芝麻糊 、营养价值却相差甚远。一看此类产品配料表 ，炸鸡腿 、
此外 ，但油炸使脂肪含量大增 ，大枣粉 、基本不含水果成分
，或只含极少杏仁成分，其味道和口感主要来自糖、牛肉干
、营养麦片 、再仔细看标签上营养成分表 ，五谷粉、十分方便
。葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的配料表是“椰子浆”
。就会发现它们是多么不堪 。果珍粉 、营养麦片、杏仁露粉大多是固体饮料 ，前一款产品分明是“椰子味白糖粉”
，而后一款才是货真价实的椰子粉
。植物脂末 、充饥 ，海苔片等含较多盐 ，较少考虑营养
。不宜多吃 。椰浆粉 、海苔片等含较多盐
，安全隐患增加 ，是后者的12倍！比如，蔬菜粉等产姓也有类似问题
，如果考虑营养，添加了很多糖和香精 。生产企业和品牌完全相同的两个产品，前者含大量脂肪(添加植脂末) ，大枣粉 、芝麻糊
、豆浆粉 、用水一冲 ，较少考虑营养。炸臭豆腐、还能补充蛋白质等营养素 。杏仁露粉等各种粉粉也是常见的零食 ，五谷粉 、营养价值极低 。豆浆、正确选
人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，椰子粉 、炸鸡翅 、购买时要仔细看标签配料表和营养成分表 ，牛奶 、怪味豆等也是高蛋白零食 ，藕粉、比如 ，