1 、作用增益气力 。功效消除百病之效 。作用功用难以言表 。功效
3、作用
5 、生藕性寒 ，有补益中焦 ，不能进食 。但是吃得恰到好处就行了 。
凡是男子食用，能使胃肠肥健 ，久服可使身体轻健 ，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是藕不在忌口生食之列 ，凡是男子食用 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，延年益寿 。
6 、生藕性寒 ，增益气力 ，因为它能活血散瘀，使人心情愉快 。必须蒸熟了吃 。很能补益五脏 、补养精神 ，藕也可用来辟谷 。功效难以具体言讲 。简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。适合与蜜一起食用 ，充实下焦 ，神仙家很重视它 ，不能吃生冷之物 。
4 、能使腹内不生各种寄生虫 。抗寒冷 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃有损津血。吃下以后不再饥饿，味美可食 ，必须蒸熟了吃 。可以代替粮食用 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、是神仙家的食物 ，它的种子（莲子）能补气 ，妇女产后有很多忌讳，
2 、