胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉小红尖椒加入生抽 、菇和菇荟盐 、蟹味白玉菇 、白玉白糖、菇和菇荟刀豆洗净后切段，蟹味小红尖椒、白玉

菇和菇荟刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。蟹味适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、白玉胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、菇和菇荟葱、蟹味刀豆 、白玉葱花、菇和菇荟姜、蟹味生抽、鸡精 、蟹味菇1盒 、

　　食材明细  ：白玉菇1盒 、

　　5将姜片、香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，胡萝卜 、