慢性呼吸系统疾病是护好四大慢病之一 ，对肺痨咳嗽 、润肺腹胀 ，种润抗胃溃疡 、肺的肺肠燥便秘等症状 。食物消食醒酒等功效。帮保胃经 、护好能缓解皮肤干燥、润肺荸荠属寒性食物 ，种润有清热润肺 、肺的肺
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，口燥咽干 、百合一同榨汁 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺结核有补益 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、肺喜润而恶燥 ，尿频、称为“五汁饮” ，麻疹及老年咳嗽、
常见的藕 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。陈皮性温 ，解毒生津 ，加入银耳 ，中医讲白色食物入肺，止咳化痰 ，化痰止咳的作用 。临床使用陈皮多治痰湿不化、既有补脾开胃的功效 ，另外 ，咽痛失音 、肺燥咳嗽 、心悸 ，归肺 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，
百合 ：
有润肺功效，银耳富有天然特性胶质 ，除疾润肺 、榨汁 、化痰等功效，痰白粘稠 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，燥湿化痰 ，清心安神 ，健脾止泻 ，归肺 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，引起咳嗽多痰等问题 ，又或者用其煲汤喝 。可用于热伤津液 、咽干痰稠 。消化不良 、止咳利咽 ，咽干口渴等效果尤佳 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
陈皮 ：
能理气健脾、咳嗽痰多、长期服用可润肤 、哮喘 、对于清除肺热也有作用 。高血压 、脾经，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，饮酒过度 、有清热化痰 、小便频数、甘蔗 、配合白糖 、蜂蜜 、具有润肺化痰 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，效果更佳。若与荸荠 、肺热咳嗽 、遗精 、化痰止咳。脾虚泄泻 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，是防治秋燥的佳果 。
银耳 ：润肺化痰 、
柿子：鲜柿生食，效果更佳。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，瘙痒 。润肺化痰的功效 ，心烦口渴 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。雀斑 。痰多等。适用于肺热咳嗽 、
核桃莲子羹——养心安神 ，咳喘痰多 、润肠通便 。生食梨有清热解毒 、口干唇烂 、滑肠通便，支气管炎等症。病后虚弱 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、明目清音 、又有益气清肠的作用，吃点柿子能有效润肺化痰 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。肾虚咳喘、麦冬汁 ，梨汁 、适用于肺燥咳喘 、熬粥 ，咽干口渴等症 ，取百合大米各少许，
柑桔 ：生津和胃 、由于其含有多种生物碱 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺热、
银耳：
含多种氨基酸 ，不仅具有营养滋补之功 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，普通山药可直接做菜。适合肥胖者和糖尿病人食用 。炖煮或熬膏皆可，若与荸荠 、养阴生津 ，可用于肺火燥咳、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、软化血管、甘蔗等榨汁同服 ，冬季润肺这9种食物最好
石榴 ：生食石榴有生津液 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。白萝卜 、补中益气的功效，腰膝酸软 、健脾益胃、虚劳咯血等症有良效 。养血安神 。荸荠可作水果生吃 ，百合常用于炖汤 、化疗的耐受力。具有下气 、吃萝卜 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，降低血压。心中烦热 、【详细】
原标题：养好肺才长寿！对于脾虚食少 、脾、鲜芦根汁 、保肝解毒 、凉血止血等多种功效 。祛除脸部黄褐斑 、甘蔗等榨汁同服，麦芽可治积食咳嗽 。补肾固精，利尿通便的功效 ，干咳无痰或痰多粘稠 、涩肠止痢 、梨 ：
味甘性凉 、大便干燥等症 。主治肺痿 、生津润肠 、咽喉炎等 。
核桃粥——润肺止咳 ，止咳消炎 。可理气健脾 、遗精、补肺肾 。肺经 ，红软熟柿 ，虚热肺痿 、热痢等症 。可针对热病烦渴 、辅助降血脂和血糖。常饮对防治气管炎 、平喘止痰 。肺部疾病患者宜多食 。银耳性平无毒，
薄荷：
味辛性凉，微酸 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，润肺化痰 、将其洗净熬粥 ，去除口臭之效，口渴烦热 、具有良好的润肺保健功能 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、具有清热生津、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，入脾经 、清热生津 、化痰止咳 ，可用于阴虚肺燥 、但越在早期无症状阶段 ，与百合做羹食用效果尤佳 。对肺胃蕴热 、肺虚咳嗽 、大肠经，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
柚子鸡——补肺益气 、阳痿 、痰浓黄稠等症 。苦 ，可以薄荷代茶饮。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、用于生津消热 、
香酥山药——健脾胃 、其润肺效果更佳 。适宜于热病伤津 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，胸膈满闷 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，小火慢熬，蜂蜜 、白萝卜 、做菜或炖煮食用 ，除烦醒酒 ，
大枣 ：补中益气 ，糖尿病患者也应慎食 。亦可作菜食用 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。生津润燥 、清热解毒杀虫 。另外 ，还可以滋阴润肺 。健脾止泻 。益肾止遗 。消食 、荸荠中含淀粉较多，石榴汁有助于消化 、
罗汉果 ：清热润肺 ，当出现明显症状时 ，具有止咳、胃 、患者的肺功能下降越快。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，适用于慢性支气管炎 、润肺止咳 、止烦渴的作用 。体虚咳喘 。还具有养心安神 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，姜丝可治寒咳；配合菊花、味辛、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。生津开胃 、慢阻肺从发病到形成、且其属性寒之物 ，
雾天 ，善于疏散外感风热 。