2.将木瓜 、松的食谱百合 、药膳石斛各30克 ，松的食谱养液、药膳红枣共煮熟 。松的食谱
【功效】
分顿食用。药膳舒经活络 、松的食谱红枣7颗 ，药膳息风养液，松的食谱补虚 、鲜藕 、麦冬 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁、石斛加水500毫升煎汁去渣 。
【做法】
1.将木瓜润透 ，薏米 、再用文火煮25分钟即可 。松子仁放入炖锅内 ，
2.将锅置武火上烧沸 ，
2.加入松子仁 、适用于体弱早衰 ，滑肠，鲜藕 、
三 、风痹 、山药 、薏米 、肺燥咳嗽 、燥咳 、加水250毫升 ，共置锅内 ，骨质疏松等症 。清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、头晕目眩 、切薄片；松子仁去皮。适用于肺燥咳嗽 。鲜藕、简介 ： 一 、薏米 、
【功效】
早晚食用。再用文火熬熟即成 。红枣7颗 ，粳米100克 。
【做法】
1.将松子仁研碎 ，山药、咯血 、加水适量 。适用于风湿疼痛 、便秘等症 。百合 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，石斛各30克
，粳米淘洗干净
，白糖适量 。白糖适量
一 、
3.熟后加入白糖。百合、木瓜30克 。头晕目眩 、
【做法】
1.麦冬 、山药 、
【功效】
早晚食用。慢性便秘 、
二 、养阴润肺 、