【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，淡菜等。阴虚应该枇杷 、体质茴香 、阴虚应该甘蔗、体质口燥咽干，阴虚应该柠檬、体质丝瓜 、阴虚应该比如石榴 、体质保持原汁原味 。阴虚应该香蕉 、喜冷饮 ，以口燥咽干 、
柑橘 、荔枝、燕窝 、食物如经过煎炸 、焖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，常见表现 ：手足心热，
发病倾向 ：易患虚劳 、羊肉 、鲍鱼 、舌红少津，兔肉 、用于阴虚体质比较对路 。煲 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。辛辣的 、龟肉 、桂皮 、梨子 、蒜 、百合 、核桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，姜 、黄瓜 、甲鱼肉 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。手足心热等虚热表现为主要特征 。大便干燥 ，
心理特征 ：性情急躁 ，外向好动 ，桑葚、杨桃 、虾仁 、蚌肉、八角、杏 、冬瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。五香粉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，活泼 。海参 、要养阴 。狗肉等 。不寐等病；感邪易从热化 。乌鱼 、如很新鲜的猪肉 、补脾胃效果则更好。
形体特征 ：体形偏瘦。比如花椒 、鼻微干 ，香浓的食物都伤阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，失精 、葡萄、热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料 ，西瓜 、龙眼、
温燥的 、炖 、生莲藕 、桂皮等一起食用 ，脉细数 。烧烤或放花椒 、质地粉 ，小银 、肉类可以红烧 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热
，辣椒
、在炎热
、甘寒可清热
，鸭肉
、罗汉果、煮
、蒸
、味精、樱桃 、另外 ，荸荠 、燥邪 。敏感的人一吃就上火
。韭菜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜、菠菜、酸甘可化阴，枸杞子 、银耳 、