做法 ：
1 、酱彩椒沙10颗 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。带把手的酱彩椒沙当盖子 ，绿椒虾1/4个、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙现做现吃 ，香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇消除疲劳、酱彩椒沙消暑、香菇然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不然花生会变软 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，补血 、彩椒选择上最好选择红 、倒入香菇酱拌匀；
4 、黄 、黄椒1个 、将黄椒如图一切为三 ，中间最小的那块用来切丁 ，这里因为材料购买的局限性 ，绿三色的灯笼甜椒 。
将三色辣椒切成细丁备用；3、将虾仁在油里滑熟 ，椒身当作盛菜容器；
2 、不要提前做好 ，红 、
心得 ：
1 、吃多少做多少 ，