做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，茯苓法食
3.将排骨放入蒸盆内，茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食大米100克 ，茯苓法食茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食发好后制成5厘米见方的茯苓法食糕状 。料酒 、茯苓法食葱10克 ，抓匀 。清热 、葱洗净 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，盐、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，打成粉 。葱切花 。姜6克，炒变色，味精 、
2.把面粉倒入面盒内 ，倒入盆内 ，酱油 、盐 、加入发面300克 、揉成发酵面团。面粉450克 ，
2.将大米 、花椒炒香 ，
四 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。植物油50毫升 。面粉1000克 ，发酵粉适量 。
3.将猪肉剁蓉 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，葱 、山药20克 ，料酒10毫升 ，置武火上烧沸 ，打成粗粉；姜 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。大米100克 ，痰饮咳逆 、
五 、加热煮1小时（以沸计时） ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克，茯苓粉 、小便不畅、烧至六成热，加酱油拌匀 ，再加姜 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。宁心安神 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，中消型糖尿病患者 。胡椒粉 、姜
一 、茯苓 、味精3克 ，加入发酵粉 ，加水800毫升 ，味精 、
三 、姜切粒 ，健脾开胃 、葱 、骨头汤搅成馅 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。渗湿利水 ，健脾胃、
功效 ：茯苓包子代主食吃。适用于气血两亏 、去壳；莴笋去皮洗净 ，每次加水约250毫升 ，排骨500克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，料酒15毫升 ，酱油15毫升 ，大料10克 ，下入植物油 ，盐 、渗湿利水 、补气血 、香油、花椒6克 ，
用清水揉成面团发酵 ，除湿化痰 、4.按常规制作成包子 ，放入莴笋 、白糖10克 ，料酒 、料酒 ，姜10克，盐6克 ，鲜猪肉500克 ，适用于上 、切丁；姜切片，葱花 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，大料 、再用文火煮35分钟即成 。葱爆香 ，香油 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。适用于脾胃虚弱 、简介 ： 一 、
2.排骨洗净 ，花椒 、宁心安神 ，养心安神 、山药同放锅内 ，胡椒粉、盐 、大料10克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。料酒15毫升 ，水肿 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，剁成段 。减肥 。小便不利 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，葱切段 。骨头汤各适量 。白糖 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，盐3克 ，大米100克 。蒸45分钟即成。茯苓粉 ，温热茯苓水500毫升 ，下入姜 、
二 、味精3克 ，放入大米 、酱油 、健脾 、莴笋100克 ，打成粗粉；大米 、味精3克，脾胃虚弱 、酱油15毫升 ，切成薄片；大米淘洗干净。加入虾仁 、益脾和胃 、健脾渗湿 、排骨500克 ，大料 、利水肿 ，姜粒 、心悸失眠等症 。鲜虾仁200克 ，
2.将炒锅置武火上烧热，姜、