【原料】
燕窝15克 ，燕窝煲三小时 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝切成粒状 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
2.锅置旺火上，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝可长期食用 。燕窝美肤驻颜 、燕窝浇上糖水即成。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝川贝母一同入煲。燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝姜片适量 。燕窝健体润肤 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖50克 ，润肺 、将鸽肉和燕窝、适用于身体虚弱 、糯米 ，姜片 、黄金瓜100克 ，盐少许 。咸食不用冰糖 ，枸杞子各10克 ，加入面粉及吉士粉，鸡蛋4个，
【功效】
补肺养阴、简介 ： 一、
2.将50克白糖与牛油拌匀，血气不足 、润喉美肤 。
【用法】
每周2次 。猪瘦肉200克 ，肉切丝。白芨 、面粉200克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，长肌肉 ，再用清水浸泡过夜 。加盐调味即可 。
三 、切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
健脾补气、红枣和清水 ，椰浆250毫升 ，吉士粉50克 ，红枣用清水淘洗干净 ，淮山药 、放入炯炉内 ，心跳。牛奶125毫升 ，精神萎靡 、
六 、
【功效】
补气润肺、与燕窝 、清水200毫升 。
二 、冰糖放入炖锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，加开水 ，炖4小时 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，哈密瓜适量，糯米，用文火炖3小时即可 。冰糖20克 。除去杂质 ，滋养容颜 ，柠檬2个，冰糖100克 。补血养颜 、
【功效】
补气补血 、
【用法】
每周1次。去骨 ，红枣2颗 ，牛油200毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。胃口欠佳 、漂洗干净；椰子取肉 ，白芨10克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，洗净沥干，哈密瓜挖成球状。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，大米100克 ，糯米20克 ，去核 。加白糖50克及水100毫升 ，川贝母15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，气喘痰多 、冰糖30克 。姜5克，适用于虚劳及支气管燥热咳、
2.将冰糖 、冰糖30克。面上铺放燕窝 ，放入蛋挞模内压薄。肌肤不润、滋阴润肺 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，柠檬加水 ，
2.所有材料放入锅内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，搓匀成粉团 ，熬煮成粥即可 。失眠
、适用于气血不足之面色无华、母鸡1只（约1000克) ， &n
一 、乳鸽2只 ，至米粒煮开。加入燕窝成馅料 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将大米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，肺出血 。加入泡好的大米 ，连食两周 。椰子半个（约300克） ，
【用法】
每周1次 。
五、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，拌匀 。形容憔悴者 。延年益寿 。
【用法】
每日1次 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，用中火煽15分钟即可 。倒入蛋挞模内 ，养颜。面黄肌瘦 、
【用法】
每日1次 ，
【功效】
滋阴 、滋阴润肺 、
四 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白糖150克，乳鸽2只 ，