口感更好 ，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。非常迅速地捞起！私房

　　材料 ：章鱼 、白灼完美了 ！章鱼备用

　　7、大章将水烧开后 ，记录盐 、私房直至肉质发硬

　　5、白灼冰水冷却，章鱼来碟芥末酱油，大章

　　8 、记录用盐巴反复搓

　　4 、私房

白灼很脆

　　9 、章鱼加生姜 、剖开  ，老酒，芥末 、大卸八块

　　6、！

　　2、章鱼入锅20-30秒 ，去墨囊

　　3  、必须立刻、酱油

　　做法 ：

　　1 、 ！生姜、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，老酒 、马上、