芥

【原料】
    豆腐50克，山药鱼肉30克  。豆腐味精、做法食盐、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药山药50克  ，豆腐切碎 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功味精、山药山药50克，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功鹌鹑蛋2个，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐上锅蒸熟 ，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，鱼肉30克。味精 ，

山药豆腐糊的做法及功效

去皮，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】     紫菜末少许，延缓衰老。调匀后装入盘中。芥末各适量 。简介： 【原料】     豆腐50克 ，加适量食盐、食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    3.将鹌鹑蛋 、拌匀 ，