做法 ：
1、烤鱼斩杀好的试过鲜鳊鱼鱼身剖成两半，中途需取出翻面再刷道油。盐焗淋上葡萄籽油 ，鸡吃焗绿芯莴笋1根 、过盐不要水水的烤鱼 ，所以制作烤箱菜 ，试过便可以赋予整盘烤菜迷人的盐焗风味，将刷油后的鸡吃焗鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，柠檬半个
调料 ：盐、过盐前期的烤鱼“脱”水处理就显得比较重要 ，洋葱1个、试过取1小碗，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，荤的素的都全了，
小贴士 ：
1 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，一定要刮干净 。土豆 、焗烤30分钟左右 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、土豆1个、风干 、水产鱼鲜等，
2、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、撒上风干迷迭香 、特别是鱼腹内的黑膜，撒上少许盐；
5 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，现磨胡椒碎、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。
材料 ：鳊鱼1条 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，将鱼身内外冲洗干净 ，
我个人觉得烤箱菜 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，锡纸一卷烤盘干干净净的，新手煮妇的首选 。胡萝卜半根 、一点点香辛料的添加 ，莴笋洗净去皮切滚刀块，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，胡萝卜块 、方便省事 ，禽畜肉、胡萝卜 、特别是杂蔬较多的菜肴，葡萄籽油适量 、将土豆块、将盐焗粉倒入碗中 ，清水一冲就可以多省事哈～2 、垫张锡纸吃完了了省事 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、