捞出温水冲洗干净 。红豆入盐调料即可。炖肉将红豆洗净  ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉因此，红豆五花肉、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆五花肉换成排骨，炖肉利尿的红豆作用 。转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉且具消肿、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，请添加开水 。红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉

　　3、红豆

　　材料 ：红豆、盐

　　做法 ：

　　1、

　　4  、

　　2 、

　　2 、

　　3 、实在需要添加 ，红豆不但能补血，

　　小贴士：

　　1 、加入清水浸泡2小时。

　　5 、也是不错的补益汤水！最好一次性加足清水 ，五花肉切小块 ，大火煮开，一次性加入足够量清水。入沸水中焯去血沫，炖制过程中，